Typische Taktiken von Narzissten nach einer Trennung 

Einleitung

Die Trennung von einem Partner ist meist mit Schmerz verbunden und komplex. Wenn aber ein Narzisst involviert ist, können sich zusätzliche Herausforderungen und spezielle Taktiken von Narzissten nach Trennung offenbaren.

Dieser Artikel beleuchtet bekannte Strategien, die Narzissten nach dem Ende einer Beziehung häufig anwenden.

Stellen Sie sich auf diese ein, so können Sie sich besser schützen. Auch können Sie den Absprung (haben Sie den Absprung schon häufig versucht) endlich schaffen, wenn Sie das Problem intellektuell verstanden haben und Ihnen klar ist, dass Sie die Trennung nur schaffen, wenn Sie verstanden haben, dass keine Aussicht auf Besserung beim Narzissten besteht. 

Voraussetzung ist natürlich die richtige Einordnung als Narzisst oder persönlichkeitsgestörter Mensch. 

Hauptteil

1. Gaslighting: Die Manipulation der Realität

Nach einer Trennung (jedoch auch während der Partnerschaft)  ist es nicht unüblich, dass Narzissten Gaslighting als Taktik verwenden. Sie wollen damit Selbstzweifel bei Ihnen verursachen und Sie destabilisieren. Warum? Ganz einfach: Der Absprung wird schwerer.

Schauen Sie dazu einmal die Film „Das Haus der Lady Alquist“ aus dem Jahre 1940. 

Ein Beispiel dazu ist, dass der Partner den Kühlschrank offen lässt über Nacht. Am nächsten morgen behauptet er, Sie hätten ihn offen gelassen und seien nun verantwortlich für die abgetauten und nicht mehr genießbaren Lebensmittel. 

2. Smear Campaign: Rufmord betreiben

Narzissten neigen dazu, nach einer Trennung eine Smear Campaign zu starten. Sie erfinden unwahre Geschichten und verbreiten diese. So stellen sie sich selbst als Opfer dar. So behaupteten sie zum Beispiel häufig, dass Sie der Narzisst seien (Spiegelung). 

3. Hoovering: Der Versuch, Sie zurückzugewinnen

Zu Beginn der Partnerschaft betreibt Ihr Gegenüber das sogenannte „Lovebombing“. Er spielt Ihnen vor, dass er Ihr „Seelenverwandter“ sei. So sollen Sie dazu veranlasst werden, in diese Beziehung einzusteigen. Denn häufig entspricht der Andere nicht einmal dem eigenen Geschmack. Dieses Lovebombing kann während der Partnerschaft immer wieder betrieben werden, um Sie von dem Beenden der Partnerschaft abzuhalten. 

„Hoovering“ bezieht sich auf die Taktiken, die Narzissten anwenden, um Sie nach einer Trennung zurückzugewinnen, oft durch charmante Gesten, Entschuldigungen oder Versprechungen, die sie nicht halten werden. Damit ist das „Hoovering“ nicht großartig zu unterscheiden vom Lovebombing. Es handelt sich in jedem Falle um Manipulation. Es geht nicht um Sie. Es geht rein um die Vorteile Ihres Partners. 

4. Verwendung der Kinder als Schachfiguren

Hierbei handelt es sich aus meiner Sicht um die schlimmste Folge einer Trennung von einem Narzissten. 75 % meiner anwaltlichen Mandate spielen sich in diesem Bereich ab. 

Wenn Sie die Partnerschaft beendet haben und der Narzisst Sie nicht mehr manipulieren kann, wie er es möchte: Wie kann er Sie dennoch leicht verletzen ohne die Möglichkeit zu haben, sich zu entziehen? Ganz klar: Über die gemeinsamen Kinder!

Und der Narzisst wird es tun: Der Narzisst lebt von Ihrem Leiden (sogenannte Negativzufuhr). 

Obacht: Nicht selten enden diese Fälle im Verlust des Sorgerechts. Hier ist eine gute anwaltliche Vertretung unabdingbar. Der von Ihnen gewählte Rechtsanwalt sollte meines Erachtens auf jeden Fall eine eigenen Erfahrung mit einem Narzissten haben. Ohne eigenen Erfahrung des Rechtsanwalts wird es schwer, denn er versteht Sie schon gar nicht. Am Ende glaubt auch er, dass Sie der Verrückte / die Verrückte sind.  

Wenn Kinder involviert sind, könnten Narzissten sie als Werkzeuge verwenden, um Sie emotional oder rechtlich unter Druck zu setzen und die Kontrolle zu behalten.

Unterschätzen Sie das bevorstehende Problem nicht!

Lesen Sie hier mehr dazu!

5. Stalking und Überwachung

Einige Narzissten können versuchen, Sie nach einer Trennung  zu stalken, um Informationen zu sammeln, die sie gegen Sie verwenden können.

6. Emotionaler und psychologischer Missbrauch

Nicht selten setzen Narzissten nach einer Trennung den emotionalen und psychologischen Missbrauch fort, um Macht und Kontrolle zu behalten.

Sie müssen sich aber dringend erholen. Das geht nur durch absoluten „no contact“. Gibt es gemeinsame Kinder, so muss der „no contact“ ausgestaltet werden, denn ganz funktioniert er natürlich nicht. 

Schlussfolgerung

Die Taktiken von Narzissten nach Trennung sind verheerend und emotional äußerst belastend. Es ist unabdingbar, dass Sie sich sich Wissen und Unterstützung wappnen. Nur so kommen Sie selbst und Ihre Kinder ohne Schaden durch diese Zeit hindurch.

Ihr oberstes Ziel muss für Sie und Ihre Kinder die Heilung sein.